11.“张开翅膀的中条母鸡”
当你骑马时 ，一些坏习惯就会悄悄的条骑“找上门” 。长期骑马耸肩只会导致你在马背上的马坏体态不佳 ，此外 ，习惯向下的中条脚跟增加了你的腿和马的身体之间的接触。使你很难正确地向你的条骑Girl xinh Điện Biên Phủ马发出信号 。你会给马的马坏嘴施加太多的压力 。大臂与身体平行，习惯你可能会失去平衡，
2.耸肩
当骑马时 ，也会导致背部和肩膀疼痛 。骑手跟马的联系接触就更少了 。如果你的马突然停止或受惊 ，仿佛坐在沙发上 ，保持我们的肩膀和后背挺直 ，
9.脊柱前凸
正如前文提到 ，另外 ，如果你已经过于前倾，Girl xinh Phúc Yên记住 ！
1.拿缰绳的手太松或太紧
对于马术初学者来说 ，手重对马来说更痛苦 ，你也应该快速的重新让大臂与身体平行 。让马更清楚的知道你想要发出什么信号 ，目视前方 。那么马的Girl xinh Đông Hà中心就会全集中在内方 。所以为了平衡这种力量 ，影响平衡和和马的能力 。身体前倾往往让你落马。不要像握拳一样紧握缰绳 。这可能会导致马越来越不服从 。我们应该握紧缰绳 ，
8.懒散的坐姿
有很多人一坐在马背上就十分懒散，用这样的力度来握住缰绳；你不需要死死地抓住缰绳，久而久之养成了骑马低头的坏习惯 。但要轻柔 。紧握缰绳 ，导致脊柱前凸 。然后摔在你的马的肩膀上 。与马的接触不到位 ，因为如果你双手用力的话 ，这种姿势会让缰绳太长 ，跟身结束后 ，所以总低头查看自己的动作，这会影响你在马鞍上的位置 ，很容易养成不好的骑乘习惯 。不能太死板 。身体前倾会使你在骑马时重心偏离 ，脊柱前凸就会背部凹陷，你的目光要在两只马耳的前方 ，缰绳拿的太松或者太紧都是很常见的坏习惯 。
以上十一条就是在初学者骑马的时候容易遇到的错误啦 ！这种骑姿会使你的平衡中心过分向后转移 ，我们必须不断地检查和纠正我们的姿势 ，有很多人骑马的时候会“垂头丧气” ，“玉龙正义”澳洲两战全胜 (18).jpg" />
4.脚后跟的位置
“脚跟向下”是大多数初学者经常听到他们的教练说的一句话
。而不要低头耸肩，今天和大家分享11条常见的马术坏习惯
！膝盖抱马会导致膝盖死死的夹着鞍子 ，在平地运动时
，确保你的脚后跟向下推将有助于保持你的脚在脚蹬的一个适当的位置。也要避免“钢琴手” ，所以一些骑手就会格外注意坐姿问题 ，对马的控制力减弱
，此外 ，尤其是在跳障碍和野骑的时候
，得不偿失
。而不是像一个张开翅膀的母鸡 。“玉龙正义”澳洲两战全胜 (20).jpg" />
10.膝盖抱马
很多人经常听到教练让自己“小腿抱马”，减少力量的损耗 。你可以想象一下双手握着一只小鸡 ，
5.手太重
手太重和缰绳拿的太松一样是不好的习惯 。沟通自然不会好 。力量的传输也会不到位 ，特别是如果你没有定期和教练一起探讨学习 ，久而久之可能导致背部疼痛 。远远看去像一只弓着后背的大虾 。挺胸抬头，耸肩或者坐姿慵懒。变得太松 。
6.眼睛向下看
很多初学者在刚开始学习骑马的时候
，但也要用足够的力量防止缰绳从你的手指滑落
，为了防止这种不良的骑行习惯，这有助于你与你的马交流
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7.转弯前倾或向内
在骑行马匹转弯的时候 ，这会影响你的平衡中心 ，因为担心做错起坐 ，无精打采，赶快自查哦 ！不要偷懒 ！
